Como Combater o Ciúme Com Auto Hipnose
Entenda o benefício que a hipnose pode trazer a você e aprenda a combater o ciúme através da auto hipnose.
Primeiramente, um detalhe merece ser esclarecido aqui, para que você inicie essa leitura sem qualquer tipo de preconceito: você é hipnotizado constantemente várias vezes ao dia.
Quando você está assistindo ao seu programa de TV favorito e alguém interage e você não escuta, saiba que isto é concentração, estado de transe. E essa concentração focada nada mais é que hipnose.
Quando você está dirigindo-se ao supermercado e pega o caminho do trabalho por engano, porque sua mente estava divagando em algum pensamento, saiba que você estava em transe, hipnotizado.
Do mesmo jeito quando você lê um livro e vê que já se passaram 3 horas e por isso perdeu um compromisso importante. Mais uma vez, você estava em transe, hipnotizado.
E por que não usar a hipnose a seu favor? Para te beneficiar? Para implantar sugestões positivas em sua mente inconsciente?
É isso que você aprenderá aqui. O poder de você mesma mudar sua realidade. Mudar seus pensamentos e melhorar sua vida amorosa, principalmente no que se refere ao ciúme exagerado.
O ciúme é normal e significa zelo, cuidado e dá até um certo gostinho a mais no romance do casal. Mas tudo tem que ser na medida certa.
Quando o seu ciúme se torna exagerado, irracional, perturbando a vida do casal, desagradável e cheio de conclusões deturpadas, aí já estamos falando de um problema que precisa ser tratado: o ciúme patológico.
E tem sim como se utilizar dos benefícios da auto hipnose como auxiliar no combate ao ciúme exagerado.
E como auto hipnose pode tratar o ciúme patológico?
Primeiramente, você tem que estar ciente de que ciúme patológico é uma condição que precisa ser bem investigada em seus vários pontos, como por exemplo: DE ONDE VEM O CIÚME? (Essa pergunta é tema de um outro artigo aqui neste blog que recomendo a leitura porque ele vai te esclarecer vários aspectos importantes), para depois passar para a próxima etapa que é partir para o tratamento desse sentimento que anda te perturbando tanto.
E o tratamento através da hipnose é focado na autoconsciência de seu problema e na mudança de pensamentos inapropriados.
Ou seja, o objetivo da hipnose é entrar em contato direto com sua mente inconsciente e implantar sugestões benéficas a você. Através da alteração de suas sensações, percepções, emoções, pensamentos e comportamentos você consegue o benefício pretendido.
Um dos pontos a se trabalhar na auto hipnose é a baixa autoestima, que está entre um dos fatores mais importantes na causa do ciúme patológico.
Claro que o ciúme tem várias outras causas, e cada uma com sua importância, mas a baixa autoestima, sentimento de inferioridade, falta de confiança em si mesma, personalidade dependente emocionalmente são exemplos de sentimentos, que bem trabalhados, tem bons resultados com o uso da hipnose ou auto hipnose.
Auto hipnose passo a passo.
Agora que você já sabe que tem como combater o ciúme com auto hipnose, conheça o passo a passo e domine essa técnica a cada dia, através da repetição, concentração e persistência.
- Primeiramente escolha um lugar apropriado, confortável e sem barulho;
- Sentada ou deitada, como você preferir;
- Feche os olhos e comece uma contagem de um a dez e a cada número repita as seguintes frases:
- A cada número que digo fico mais e mais relaxada.
- Estou cada vez mais relaxada.
- Estou mais descontraída e me aprofundando mais a cada momento.
- Mais e mais profundo. Meus braços estão pesados.
- Mais e mais relaxada. Minhas pernas estão pesadas.
- Estou com uma agradável sensação de bem-estar.
- Estou cada vez mais relaxada e serena.
- Cada vez mais profundo. Meus olhos estão pesados.
- Me sinto totalmente calma e em paz comigo mesma.
- E agora me sinto em perfeita harmonia com meu inconsciente.
Nesse momento, se você conseguiu ficar bem relaxada, sua mente consciente está um pouco lenta, enquanto sua mente inconsciente está bem receptiva. É nessa hora que você deve implantar sugestões sobre sua vida amorosa, seu bem-estar e tudo o que você achar necessário.
Tudo o que vá contribuir para você se sentir melhor assim que despertar do estado de relaxamento.
Cada caso é um caso, cada pessoa tem suas particularidades e sabe o que precisa. Pense no que você gostaria de mudar.
Ao final repita para si mesma: todas essas sugestões ficarão gravadas em minha mente e farão parte do meu dia-a-dia e a cada vez entrarei nesse estado de relaxamento mais rápido e profundamente.
E então comece a contagem de 5 a 1, repetindo que a cada número você estará mais desperta, feliz, aberta para novos conhecimentos, tranquila, com sensação de plenitude, calma, ciente de si mesma, com autoestima elevada e com muita coragem para enfrentar a vida.
Não esqueça de repetir que você está cada vez mais desperta.
- Estou mais desperta, me sentindo feliz e relaxada.
- Sentindo um grande bem-estar.
- Cada vez mais desperta.
- Feliz e consciente.
- (Abra os olhos).
Se sentir dificuldades no início, não desista.
Não subestime a hipnose.
Ela existe, é real e muito útil. Ela é reconhecida por vários conselhos federais, inclusive o conselho federal de medicina.
Inserindo auto hipnose em sua vida.
Agora que você está familiarizada com esse assunto e sabe como combater o ciúme com auto hipnose, utilize-a todos os dias para melhorar vários aspectos de sua vida amorosa.
No início talvez você sinta dificuldade, isso é normal, acontece com todo mundo.
A hipnose é uma atividade que não é muito divulgada em nossa sociedade, mas se as pessoas soubessem o extremo ganho que elas teriam em torná-la parte de sua rotina, a vida seria bem diferente.
Seria mais calma, tranquila, consciente e autoconfiante.
No YouTube há vários vídeos sobre hipnose, inclusive uns muito bons do Marcelo Maia e Alberto Dell’Isola. Vale a pena dar uma conferida.
Você pode adaptar um pouco de cada estilo e criar o seu próprio. Não precisa necessariamente utilizar o que eu ensino aqui.
Faça o seu, use a criatividade. Um que você ache mais fácil, talvez. Que você consiga relaxar e implantar sugestões sem perder a concentração.
E não esqueça, pegue seu gravador ou seu celular e grave o passo a passo, para que você não precise ler nas próximas vezes e correr o risco de perder a concentração.
Hipnose ajuda a controlar o ciúme
E se você ainda está em dúvida, saiba que, de fato, a auto hipnose ajuda a controlar o ciúme. Não tenha medo, não tenha receio, não tenha preconceito.
Você pode, se preferir, procurar um hipnoterapeuta para implantar a sugestão em sua mente inconsciente. O processo torna-se até mais rápido por causa da “autoridade” do hipnoterapeuta. Aqui em Recife/PE conheço vários profissionais qualificados para hipnotizar.
Talvez você queira ainda tirar algumas dúvidas sobre a hipnose: saber sobre mitos, medos e procedimentos. No livro “Ciúme Patológico, Passando dos Limites”, há um capítulo sobre o assunto, que poderia complementar sua busca e fornecer mais informações.
E não esqueça: torne o hábito da meditação e auto hipnose diários em sua vida.
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